Se informa a los socios de que se está estudiando abrir un nuevo grupo (solo para nuevos alumnos) de la actividad de Pilates, impartida por Ana Lozano, siempre que tenga la acogida necesaria y se complete el cupo mínimo.
Las clases se impartirán martes y jueves de 17:30 a 18:30. Las plazas son limitadas.
Los socios interesados en inscribirse o en recibir más información pueden escribir a: adrian@murciaclubdetenis.es.
¿Qué es Pilates y cuáles son sus beneficios?
Es un método de acondicionamiento físico que puede aliviar el dolor de espalda, el estrés y los problemas relacionados con el mismo. Mejora la elasticidad de los músculos y la flexibilidad de las articulaciones, proporciona resistencia y fortaleza al cuerpo, y ayuda a corregir la postura del cuerpo mediante el equilibrio y la alineación.
En el método Pilates no necesitamos hacer cientos de repeticiones de un ejercicio, pues lo que cuenta es la calidad del mismo y no la cantidad. No hay movimientos estáticos o aislados, todo se realiza con fluidez, manteniendo la postura y alineación correctas.
